Nilüfer Belediyesi’nin 29 Eylül Dünya Kalp Günü kapsamında yaz aylarında açık alanda düzenlediği yoga eğitimi bu kez büyük ilgi gördü. Nilüfer Belediyespor ve Medicana Bursa Hastanesi işbirliğiyle Altınşehir İlçesi Kaykay Park’ta gerçekleştirilen “Kalp Yogası” eğitimine mahalle sakinleri katıldı. Hasırlarıyla bahçeye gelen Nilüfer sakinleri, gün batımı eşliğinde yoga yaptı. Eğitmen Ali Hurkan rehberliğinde katılımcılara önce doğru nefes teknikleri, ardından karma yoga hareketleri uygulandı. İnsan sağlığına pek çok faydası olduğu bilinen yoga hareketlerini uygulayan katılımcılar, günün stresinden kurtularak formlarını korudular. Eğitimin son bölümünde eğitmen Ali Hurkan büyüleyici bir sesle vurmalı çalgıyı çalarak kursiyerlerin ruhlarını teselli etti.
Medicana Bursa Hastanesi’nde kardiyolog yardımcısı. Dr. Aysel Aydın Kadirli, kardiyo yoganın önemine vurgu yaparak, kalp hastalığının dünyanın en ölümcül hastalıkları arasında yer aldığını belirtti. Kadirli, “Kalp yogası, kalp sağlığını korumak için en uygun aktivitelerden biridir. Her türlü egzersiz kalp sağlığına iyi gelir ancak kalp yogası özellikle stres yönetimi ve zihinsel ve solunumsal faydaları ile önemlidir.
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]
İlk Yorumu Siz Yapın